1.0Kényszeres túlevéshttps://bingeeating.cafeblog.huBinge Eaterhttps://bingeeating.cafeblog.hu/author/kinga-2/Találtam egy kiváló figyelem-elterelő módszert, és az a főzés/sütés. Ha főzök vagy sütök, akkor nincs ehetnékem, ami tök jó. A probléma igazából az, hogy ezeket nem lehet egész álló nap csinálni, és amint elkészülök valami finomsággal (mert igen, főzésben és sütésben jó vagyok -csak, hogy nagy erőkkel építgessem az önértékelésemet is közben), szóval amint elkészül a kaja, felszaporodik a fogyasztható ételek száma és mennyisége a közelemben, ami meg ugye nem tesz jót az evési kényszeremnek. Na, erre mi a megoldás????rich