Az a helyzet, hogy b\u00fcszke vagyok magamra. Nagyon szokatlan \u00e9rz\u00e9s, csak mostan\u00e1ban bukkant fel az \u00e9letemben.<\/p>\r\n
B\u00fcszke vagyok, mert \u00e1prilis \u00f3ta nem volt eszement zab\u00e1l\u00e1som. Volt, hogy t\u00f6bbet ettem, de nem elborult aggyal, mindenf\u00e9le kontroll n\u00e9lk\u00fcl. B\u00fcszke vagyok, hogy amikor r\u00e1m t\u00f6r az az \u00e9rz\u00e9s, hogy vissza k\u00e9ne z\u00f6kkenni a r\u00e9gi ker\u00e9kv\u00e1g\u00e1sba, \u00e9s csak enni, enni, enni, \u00e9s nem \u00e9rezni, akkor ki tudok m\u00e1szni ebb\u0151l a szarb\u00f3l, \u00e9s folytatni tudom a \"harcot\". Mert ez egy mindennapos harc. Azt m\u00e1r \u00edrtam, hogy vannak hetek, ak\u00e1r h\u00f3napok, amikor eszembe se jut zab\u00e1lni, de azt\u00e1n j\u00f6nnek olyan hetek, amikor nap nap ut\u00e1n meg kell k\u00fczdeni a tehetetlens\u00e9g \u00e9s gyenges\u00e9g \u00e9rz\u00e9s\u00e9vel. B\u00e1rmikor t\u00f6rt\u00e9nhet valami olyan esem\u00e9ny, ami kiz\u00f6kkent a helyes ir\u00e1nyb\u00f3l. P\u00e9ld\u00e1ul tov\u00e1bbra se b\u00edrom elviselni, ha hib\u00e1zok, ak\u00e1rmilyen kicsi a hiba, olyankor bekapcsol az \u00f6nb\u00fcntet\u0151 \u00fczemm\u00f3d, \u00e9s a \"vajon mit gondolnak r\u00f3lam, hogy hib\u00e1ztam\". (K\u00f6zben j\u00f3zan \u00e9sszel belegondolva tudom, hogy val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1sok leszarj\u00e1k, hogy hib\u00e1ztam, kisebb bajuk is nagyobb ann\u00e1l, hogy velem foglalkozzanak. Na, de a j\u00f3zan \u00e9sz ilyenkor sosem gy\u0151z.) Viszont, ha m\u00e1r ott tartok, hogy tudom, hogy mi az, ami megzavarja a rendet, akkor k\u00f6nnyebb meg\u00e1ll\u00edtani az ehetn\u00e9ket is, mert ilyenkor lerohanva a h\u0171t\u0151t, m\u00e1r ott d\u00fcb\u00f6r\u00f6g az agyban az, hogy \"most csak az\u00e9rt akarsz zab\u00e1lni, mert f\u00e9lsz, hogy m\u00e1sok hogy \u00edt\u00e9lnek meg!!!\" Ha tudatosodik, hogy mi\u00e9rt akarsz enni, akkor m\u00e1r k\u00f6nnyebb n\u00e9h\u00e1ny m\u00e9ly leveg\u0151t venni, \u00e9s szemben\u00e9zni azzal az ehetn\u00e9ket kiv\u00e1lt\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel, \u00e9s nem falni kipukkad\u00e1sig. \u00c9s amikor legy\u0171rted az ehetn\u00e9ket, \u00e9s lek\u00fczd\u00f6tted a rossz \u00e9rz\u00e9st is, ami kiv\u00e1ltotta, akkor b\u00fcszke leszel magadra. Min\u00e9l t\u00f6bb ilyen harcb\u00f3l ker\u00fclsz ki gy\u0151ztesen, ann\u00e1l b\u00fcszk\u00e9bb leszel.<\/p>\r\n
B\u00fcszke vagyok arra is, hogy viszonylag sokat mozgok. Kaptam nemr\u00e9gen egy garmin vivofit-et, ami sz\u00e1molja a napi l\u00e9p\u00e9seimet vagy ha futok, akkor annak az adatait is \u00e9rt\u00e9keli, stb. Egy nap \u00e1tlagosan 12ezer l\u00e9p\u00e9st teszek meg. Nem r\u00e9gen olvastam egy cikket, amiben azt fejtegett\u00e9k, hogy az \u00e1tlagember 3-4000 l\u00e9p\u00e9st tesz meg naponta. (\u00c9n tegnap, amikor kutya szarul voltam, \u00e9s el\u00e9g sokszor csak hevertem, akkor tettem meg 2800 k\u00f6r\u00fcl.) F\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s ne ess\u00e9k, nem az\u00e9rt vagyok b\u00fcszke, mert m\u00e1sokhoz k\u00e9pest t\u00f6bbet mozgok, hanem az\u00e9rt, mert a vivofit el\u0151tt azt hittem\u00a0 magamr\u00f3l, hogy \u00e9n nem mozgok sokat, \u00e9s kellemes csal\u00f3d\u00e1sk\u00e9nt \u00e9rt.<\/p>\r\n
B\u00fcszke vagyok a fut\u00e1s miatt is, mert egyre javul a temp\u00f3m, \u00e9s messze m\u00e9g a c\u00e9l, de m\u00e1r l\u00e1tszik a f\u00e9ny az alag\u00fat v\u00e9g\u00e9n.<\/p>\r\n
\u00c9s a fentieknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151 b\u00fcszkes\u00e9gem az, hogy tegnapel\u0151tt (m\u00e9g az epeg\u00f6rcs okozta 1,5 kil\u00f3s fogy\u00e1s el\u0151tt!!!) siker\u00fclt belef\u00e9rnem egy 38-as m\u00e9ret\u0171 gaty\u00e1ba, r\u00e1ad\u00e1sul \u00fagy, hogy nem v\u00e1g be, nem szor\u00edt, hanem t\u00f6k k\u00e9nyelmes. Lehet, hogy el van szabva, mert van ugyanabb\u00f3l a boltb\u00f3l egy m\u00e1sik 38-as r\u00f6vidgaty\u00e1m, ami ugyan r\u00e1m j\u00f6n, de szorul, de nem izgat, mert akkor is van egy hordhat\u00f3 38-as nadr\u00e1gom! \u00c9s ez az ut\u00f3bbi 9 \u00e9vben nem fordult el\u0151. S\u0151t, 3 \u00e9ve ilyent\u00e1jt m\u00e9g a 42-es nadr\u00e1g is szor\u00edtott.<\/p>\r\n
Sz\u00f3val b\u00fcszke vagyok.<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich"}