{"version":"1.0","provider_name":"K\u00e9nyszeres t\u00falev\u00e9s","provider_url":"https:\/\/bingeeating.cafeblog.hu","author_name":"Binge Eater","author_url":"https:\/\/bingeeating.cafeblog.hu\/author\/kinga-2\/","title":"T\u00fal sokat agyalok","html":"\u00c9s keveset cselekszem.\r\nMindig bele\u00e1som magam az elm\u00e9letbe (legyen sz\u00f3 b\u00e1rmir\u0151l), \u00e9s azt\u00e1n l\u00e1tok neki a dolgoknak (ha nekil\u00e1tok). Ez egy bizonyos szintig rendben is van, hiszen egy \u00faj elektromos k\u00fcty\u00fcnek is (\u00e1ltal\u00e1ban) elolvassuk el\u0151sz\u00f6r a haszn\u00e1lati \u00fatmutat\u00f3j\u00e1t, \u00e9s csak azut\u00e1n kezdj\u00fck buzer\u00e1lni mag\u00e1t a k\u00fcty\u00fct.\r\nAz a baj, hogy \u00e9n m\u00e1r annyit agyalok, \u00e9s annyira belem\u00e1szok az elm\u00e9letbe, hogy m\u00e1r nincs igaz\u00e1n energi\u00e1m mag\u00e1ra a cselekv\u00e9sre.\u00a0 Sz\u00f3val ez nem a j\u00f3f\u00e9le gondolkod\u00e1s. Ez ink\u00e1bb rombol\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, mert csak gy\u0171jt\u00f6m, gy\u0171jt\u00f6m az inf\u00f3t, de annyira, hogy m\u00e1r besokallok, \u00e9s elegem lesz az eg\u00e9szb\u0151l. Sokat gondolkodtam (megint itt van: gondolkodtam!!!), hogy mi\u00e9rt nem m\u0171k\u00f6dtek anno a fogy\u00f3k\u00far\u00e1im. Szerintem kev\u00e9s ember van a vil\u00e1gon, aki n\u00e1lam jobban ismeri a fogy\u00f3k\u00far\u00e1k elm\u00e9let\u00e9t. Kal\u00f3ri\u00e1k, t\u00e1panyagok, mit, mikor, hogyan, mivel kell enni \u00e9s mi\u00e9rt, mik a legjobb mozg\u00e1sform\u00e1k, milyen hat\u00e1suk van, iszony\u00fa sok inf\u00f3t tudok ebben a t\u00e9m\u00e1ban. De v\u00e9gig nem csin\u00e1ltam egyszer sem egy fogy\u00f3k\u00far\u00e1t. Nem k\u00f6vettem az elm\u00e9letet a gyakorlattal, hogy eljussak a c\u00e9ls\u00falyomig.\r\n\r\nBuddh\u00e1nak van egy tan\u00edt\u00e1sa:\r\n\r\n\u201cNe higgy el semmit, csak mert egy b\u00f6lcs mondta, Ne higgy el semmit, csak mert m\u00e1sok \u00fagy hiszik, Ne higgy el semmit, csak mert le van \u00edrva, Ne higgy el semmit, csak mert Istent\u0151l ered\u0151nek tartj\u00e1k, Ne higgy el semmit, csak mert valaki m\u00e1s elhiszi. Csak azt hidd el, amir\u0151l magad gy\u0151z\u0151dt\u00e9l meg, hogy igaz.\u201d\r\n\r\nNa, \u00e9n a meggy\u0151z\u0151d\u00e9sig m\u00e1r nem szoktam eljutni, csak sz\u00edvom be magamba a m\u00e1sok \u00e1ltal le\u00edrt inf\u00f3kat.\r\nAzt mondta X, hogy nem szabad este 6 ut\u00e1n enni. \u00c9n elhiszem, azt\u00e1n majd megpusztulok este 7kor, el\u0151sz\u00f6r az\u00e9rt, mert rohadtul \u00e9hes vagyok, m\u00e1sodszor a b\u0171ntudatt\u00f3l, mert m\u00e9gis ettem, pedig X azt mondta, hogy nem szabad!\r\n\r\nUgyanez van a k\u00e9nyszeres ev\u00e9ssel. Azt MONDJ\u00c1K, hogy ez \u00e9s ez j\u00f3 ellene. A blog els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny posztja ugye gyakorlatilag az \u00e9tkez\u00e9si zavarok ellen tehet\u0151 dolgokr\u00f3l sz\u00f3lt. Azokr\u00f3l a dolgokr\u00f3l, amit M\u00c1SOK mondanak, hogy j\u00f3. De mi van, ha nekem az nem is j\u00f3? Ott van ugye a szab\u00e1lyos \u00e9tkez\u00e9si rend betart\u00e1sa. Mi van, ha \u00e9n egyik nap reggelizek, azt\u00e1n m\u00e1r 11-kor farkas\u00e9hes vagyok, ez\u00e9rt kor\u00e1n eb\u00e9delek, de azt\u00e1n nem \u00e9hezek meg eg\u00e9szen m\u00e1snap reggelig? Akkor is gy\u00f6m\u00f6sz\u00f6ljek be magamba vacsit, csak mert valaki M\u00c1S azt mondta, hogy napi 3 f\u0151\u00e9tkez\u00e9s kell ahhoz, hogy norm\u00e1liss\u00e1 v\u00e1ljon az \u00e9tkez\u00e9sem? Egy\u00e1ltal\u00e1n mi az, hogy norm\u00e1lis? Nem azt akarom ezzel mondani, hogy ez most norm\u00e1lis, amit \u00e9n csin\u00e1lok, de kezdem azt gondolni, hogy az a norm\u00e1lis, ha valaki eszik, amikor \u00e9hes (akkor is, ha elm\u00falt 6 \u00f3ra), \u00e9s nem eszik, amikor nem \u00e9hes, hi\u00e1ba van M\u00c1SOK szerint kajaid\u0151.\r\n\r\nT\u00fals\u00e1gosan korl\u00e1toz minket (m\u00e1rmint minket, alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u0171eket) az, hogy mit mondanak M\u00c1SOK (legyen az a M\u00c1S egy orvos, egy pszichol\u00f3gus, egy szem\u00e9lyi edz\u0151, stb.) Megint csak azt mondom, hogy ne \u00e9rtsen senki f\u00e9lre, nem azt \u00e1ll\u00edtom, hogy ezeket az embereket le kell szarni, mert nyilv\u00e1n nem, hiszen \u0151k tud(hat)nak valamit, amit mi nem. De van egy csom\u00f3 \u00e1ltal\u00e1nos \"szab\u00e1ly\", ami nem mindenkire illik. A t\u00f6bbs\u00e9get lenyugtatja a vezetett medit\u00e1ci\u00f3, \u00e9n pl a falnak megyek t\u0151le, mert ideges\u00edt, hogy valaki meg akarja mondani, hogy hogyan kapcsoljak ki. Senki ne mondja, hogy milyen kellemes a tenger z\u00fag\u00e1sa, ha \u00e9n \u00e9ppen egy t\u00e1bort\u0171z mellett szeretn\u00e9k kikapcsolni (k\u00fcl\u00f6nben is, lehet, hogy f\u00e9lek a v\u00edzt\u0151l, \u00e9s emiatt csak stresszel a mellettem hull\u00e1mz\u00f3 tenger.)\r\n\r\nMeg kell ismerni magunkat, \u00e9s el kellene hinni saj\u00e1t magunknak, hogy ha azt \u00e9rezz\u00fck, hogy j\u00f3, akkor az j\u00f3. Ha rossznak \u00e9rezz\u00fck, akkor pedig rossz. Ki k\u00e9ne l\u00e9pni a m\u00e1s emberek \u00e1ltal meghat\u00e1rozott szab\u00e1lyok k\u00f6z\u00fcl. \u00c9s ism\u00e9t nem azt mondom, hogy \u00e9sz n\u00e9lk\u00fcl csin\u00e1ln\u00e1m ezt, sz\u00f3val ne gondolja senki, hogy innent\u0151l kezdve t\u00f6rv\u00e9nyt szegn\u00e9k, lopn\u00e9k, csaln\u00e9k, hazudn\u00e9k. Csak sim\u00e1n le k\u00e9ne tudnom szarni m\u00e1s emberek v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t, \u00e9s saj\u00e1t magamra hallgatni abban, hogy mit \u00e9rzek j\u00f3nak, \u00e9s mit nem, ahelyett, hogy idegenek mondj\u00e1k meg nekem, hogy mit\u0151l k\u00e9ne jobban \u00e9reznem magam \u00e9s mit\u0151l nem. \u00c9s akkor nem k\u00e9ne ennyit r\u00e1g\u00f3dnom. Mert nem lenne min. Nem \u00fctk\u00f6zn\u00e9nek a m\u00e1sok \u00e1ltal kital\u00e1lt elm\u00e9letek az \u00e9n elm\u00e9leteimmel, \u00edgy nem lenne min vit\u00e1zni saj\u00e1t magammal.","type":"rich"}