{"version":"1.0","provider_name":"K\u00e9nyszeres t\u00falev\u00e9s","provider_url":"https:\/\/bingeeating.cafeblog.hu","author_name":"Binge Eater","author_url":"https:\/\/bingeeating.cafeblog.hu\/author\/kinga-2\/","title":"Ki kell dobnom a m\u00e9rleget","html":"M\u00e9rem magam reggel, \u00e9s m\u00e9rem magam este. \u00c9s n\u00e9ha m\u00e9g napk\u00f6zben is p\u00e1rszor, ha arra j\u00e1rok. Ezzel \u00f6nmag\u00e1ban nem lenne nagy baj (de igen), ha nem keser\u00edtene el nagyon az, amit l\u00e1tok. Komolyan k\u00e9pes meghat\u00e1rozni a napomat, az est\u00e9met, hogy \u00e9ppen 1-2 dek\u00e1val t\u00f6bbet vagy kevesebbet mutat a m\u00e9rleg.\r\n\r\nF\u00e9rj persze szimpl\u00e1n h\u00fcly\u00e9nek n\u00e9z. Nem csak engem, hanem a m\u00e9rleget is, mert szerinte nem norm\u00e1lis, hogy az ember s\u00falya ak\u00e1r 1-2 kil\u00f3t is v\u00e1ltozzon egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra (fura, mert nem h\u00fclye biol\u00f3gi\u00e1b\u00f3l, \u00e9s hallotta m\u00e1r a v\u00edzvisszatart\u00e1s fogalm\u00e1t is). Mondtam neki, hogy dugja el el\u0151lem a m\u00e9rleget. Mondta, hogy nem tudja, mert kin\u00e9zi bel\u0151lem, hogy egy elvetem\u00fclt pillanatomban keresni kezdem, \u00e9s ha el\u00e9g elsz\u00e1nt\/elkeseredett vagyok, akkor megtal\u00e1lom.\r\n\r\nLehet, hogy t\u00e9nyleg ki k\u00e9ne dobni. \u00c9s akkor igaz\u00e1n bele v\u00e1ghatn\u00e9k a \"meggy\u00f3gyulni akarok, nem pedig lefogyni\" prodzsektbe. Mert am\u00edg itt a m\u00e9rleg, \u00fagyis eml\u00e9keztetni fog r\u00e1, hogy mennyire k\u00f6v\u00e9r vagyok, \u00e9s hogy le akarok fogyni! B\u00e1r a h\u00e1jam l\u00e1tv\u00e1nya is eml\u00e9keztet erre, de h\u00e1tha az \u00f6nmag\u00e1ban kev\u00e9sb\u00e9 stresszel, mint a m\u00e9rleg.\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}